الفجل الابيض لحرق دهون الارداف

[norita]

خبر رائع وجديد ومفيد لنا جميعا وهو حرق دهون الارداف من خلال الفجل الابيض وطبعا لايوجد اسهل من هذة الطريقة لحرق الدهون واذابتها فهى متاحة لنا وفى متناول ايدينا وموجودة بكثرة فى مطبخنا كل ما عليكى هو شراءها واكلها نيئة او مطبوخة قبل كل وجبة وستحصلين على ارداف مشدودة ونحيفة وجذابة واليكم الابحاث وما يقول عنها اطباء العالم اجمع فى مجال التخسيس

يرى الاطباء ان تناول الخضراوات الورقية عامل اساسى لفقدان الوزن وحرق الدهون بدون مجهود ووسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد سواء كانت طازجة او مطبوخة او نيئة وخاصة الفجل الابيض لما لة من تاثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الارداف ويسهل عملية حرق الدهون المتراكمة والسعرات الحرارية الزائدة

مع مراعاة الاتى 1

ممنوع استعمال السمن او الزبدة او الزيت

2-شرب الشاى او القهوة بدون سكر او حليب

3-مسموح بشرب الصودا الدايت او عصير الليمون بدون سكر

4-سلق الخضراوات بالماء وعدم وضع مكعبات الماجى

5-عند الشعور بالجوع يمكن تناول اى كمية من الخس او الخيار بين الوجبات لما لها من حرق الدهون بالجسم